妊娠中の絶対安静時や産後にも!減塩メニューもある冷凍宅配食をネットで頼んでみました

第二子妊娠中に、子宮頚管長が短めになってきていると指摘されたことがあります。
切迫早産とは言われなかったものの、その一歩手前の状態。
仕事や上の子の世話、食事の準備などで無理をしがちでした。
入院や絶対安静を避けたくて、なるべく横になって体を休めるために、我が家では冷凍の宅配食を試してみることになりました。

管理栄養士監修の冷凍宅配食



注文したのはウェルネスダイニング冷凍宅配食
妊娠中は塩分控えめにする必要があるし、
妊娠糖尿病になりやすかったり、ちょっとしたことで尿たんぱくが出やすかったりで、
普段よりも食事内容に気を使う必要があります。
・カロリー制限食
・塩分制限食
・たんぱく&塩分制限食
・糖質制限食
・食事制限までいかない健康食
・健康応援食
と、自分や家族の状態に合わせて食事内容を選べるし、
管理栄養士監修の献立で、栄養バランスが計算されているのがいいなと思いました。

しかも初回は送料無料全国宅配してくれるのが嬉しいです。
7食・14食・21食分から選べます。
食べる人の人数や冷凍庫の空きスペースに応じて選べるのもいいですね。
電子レンジで温めるだけで一人分のおかずが用意できるので、いそがしい時にも手軽にご飯の準備ができます。
容器のまま食べれば洗い物の手間もありません
追加で用意するのはご飯やスープだけです。

今回は「塩分制限食」14食を早速注文してみました。

冷凍宅配食が届きました

ネットで注文して2日後、さっそく届きました。

ちなみに宅配の時間指定が可能だったので、都合のいいときに受け取れます。ありがたいですね。

開けてみるとこんな感じで、リーフレットと

調理済みの冷凍食が入っています。

容器ひとつの大きさは
タテ15.5センチ×横20センチ×厚さ3センチぐらいです。
冷凍庫に入れるとこんな感じ。
※2食分食べた後に撮影したので、写真に写っているのは12食分です。

レンジでチンする時間は、600Wで4分、500Wで5分です。
賞味期限も長いのがいいですね。注文した時点から9ヶ月は冷凍保存できる計算です。

早速食べてみます。
お肉のメニューも

お魚のメニューもあります。

味は「ホントに減塩?」と思うぐらい、しっかりした味がついていました。
美味しいです。
一人暮らしの男性にも、手軽でいいかもしれません。
料理が苦手でも、レンジで温めるだけで簡単にからだ想いの美味しいおかずが用意ができます。

量は、女性にはちょうどいいと思います。
男性には若干少な目でおなかがすくと思うので、ご飯を多めに食べたくなるでしょう。
食感は柔らかいです。
高齢者にもいいと思います。
家族の中で腎臓病や糖尿病など食事制限が必要な方がいる場合、毎食別に作るのは大変という時にも使えそうです。

我が家では、妊娠中のみならず産後にもこの冷凍食が活躍しました。
さすがに毎食だと飽きが来てしまうかと思いますが、
いざとなったらすぐに食べられるヘルシーなおかずがあるのは、時間的にも精神的にも助かりました。
夫がお惣菜を買いに行ったりしなくてもいいので、仕事で遅くなっても安心でした。